Belajar Mandiri Calon Guru ASN PPPK Kunci Jawaban Riviu Bidang Studi PJOK SD Pembelajaran 4: Ilmu Dasar Kepenjasan 1. Dalam pembelajaran po...
Belajar Mandiri Calon Guru ASN PPPK
Kunci Jawaban Riviu Bidang Studi PJOK SD
Pembelajaran 4: Ilmu Dasar Kepenjasan
1. Dalam pembelajaran pola gerak dasar lempar cakram, mengapa cakram dilemparkan searah dengan jarum jam?
a. Membantu lengan menghasilkan tenaga optimal
b. Menghasilkan lemparan yang optimal
c. Tubuh mendapatkan tenaga tambahan
d. Agar cakram dapat melambung
e. Agar mendapatkan tenaga maksimal
The correct answer is: Menghasilkan lemparan yang optimal
2. Fisiologi adalah ilmu yang mempelajari fungsi atau cara kerja organ-organ tubuh serta perubahan-perubahan yang terjadi akibat pengaruh dari dalam maupun luar tubuh. Sebelum melakukan aktifitas pembelajaran PJOK, seorang guru idealnya mengetahui denyut nadi peserta didiknya, berapa rata-rata denyut nadi sebelum melakukan aktivitas fisik?
a. 120 bpm
b. 220 - umur
c. 220 bpm
d. 100 bpm
e. 60 - 70 bpm
The correct answer is: 60 - 70 bpm
3. Dalam melakukan pola gerak dasar lempar cakram, hal yang perlu diperhatikan untuk menghasilkan lemparan yang optimal adalah….
a. melempar cakram sekuat-kuatnya
b. dibantu oleh putaran tubuh
c. cakram dilempar sejajar dengan bahu
d. melempar cakram berlawanan arah jarum jam
e. searah jarum jam cakram dilemparkan
The correct answer is: searah jarum jam cakram dilemparkan
4. Belajar gerak khusus dipengaruhi oleh berbagai bentuk latihan, pengalaman atau situasi belajar pada gerak manusia. Berikut 3 tahapan belajar gerak (motor learning)…
a. verbal kognitif - gerak - otomatisasi
b. otomatisasi - verbal kognitif - gerak
c. gerak - verbal kognitif - otomatisasi
d. verbal kognitif - otomatisasi - gerak
e. gerak - otomatisasi - verbal kognitif
The correct answer is: otomatisasi - verbal kognitif - gerak
5. Peserta didik mengalami kelelahan setelah melakukan permainan gobak sodor dan menyebabkan rasa pegal pada otot-otot mereka. Kondisi yang demikian disebabkan karena….
a. pemanasan yang dilakukan kurang
b. penumpukan asam laktat di dalam otot
c. daya tahan tubuh tidak terlatih
d. keringat tidak keluar dengan sempurna
e. otot tidak sering dilatih
The correct answer is: penumpukan asam laktat di dalam otot
6. Dalam upaya memperbaiki gerakan, peserta didik melakukan proses pengulangan gerak untuk menghasilkan gerak yang efisien. Fase keterampilan gerak manakah yang dilakukan oleh peserta didik tersebut?
a. afektif
b. kognitif
c. otomatis
d. asosiatif
e. dinamis
The correct answer is: asosiatif
7. Tahap perkembangan motorik untuk anak usia 2 - 7 tahun terdiri dari tiga tahapan perkembangan gerak. Tahap perkembangan gerak untuk peserta didik usia 6 - 7 tahun adalah tahap….
a. transisi
b. dasar
c. refleks
d. pengenalan
e. matang
The correct answer is: matang
8. Pada perkembangan anak usia SD dan awal SMP akan mengalami fase gerak spesialisasi. Dalam rentang usia tersebut terjadi 3 (tiga) tahap sub perkembangan gerak, yaitu….
a.transisi - aplikasi - pemanfaataan jangka Panjang
b. refleksi - dasar - spesialisasi
c. awal - dasar - pematangan
d. pembentukan informasi - penerimaan informasi
e. pembiasaan refleks - precontrol
The correct answer is: transisi - aplikasi - pemanfaataan jangka Panjang
9. Aktivitas fisik berupa olahraga menimbulkan perubahan terhadap organ-organ tubuh manusia. Perubahan fisiologis terjadi akibat dari latihan. Efektifitas latihan akan terlihat apabila denyut nadi berada pada zona….
a. recovery
b. maksimum
c. latihan
d. pulih asal
e. istirahat
The correct answer is: latihan
10. Pada usia tertentu, seorang anak mengalami tahap perkembangan yang berbeda beda. Rentang usia 2 - 7 tahun, terjadi 3 tahap perkembangan yang merupakan sub perkembangan gerak dasar sebagai berikut….
a. Tahap pengenalan - tahap dasar - tahap kematangan
b. Tahap dasar - tahap kematangan - tahap pengenalan
c. Tahap pengenalan - tahap kematangan - tahap dasar
d. Tahap kematangan - tahap dasar - tahap pengenalan
e. Tahap dasar - tahap pengenalan - tahap kematangan
The correct answer is: Tahap pengenalan - tahap dasar - tahap kematangan
COMMENTS